Post by Anni on Aug 14, 2017 19:05:27 GMT 3
Laurin valmennusviikonloppu
Lauri Merikanto valmentaa taas! Alustavasti lauantai on pyhitetty kouluryhmille ja sunnuntai esteille, ohjelma muokkautuu osallistujien myötä.
Kokeillaan alkuun saada ryhmät kasaan omalta tallilta ja katsotaan sitten, minkä verran tilaa jää tallin ulkopuolisille ratsukoille. Jokaisesta tunnista tulee runko ja lyhyet, henkilökohtaiset palautteet ratsukoille. Jos kiinnostusta löytyy, Väiskiä/Almaa/Caraa mahdollista vuokrata käyttöönsä (tasovaatimus vähintään heB).
Ilmottaudu alle, muista mainita laji, tasonne ja mahdolliset toiveet valmennusta koskien (ongelmakohdat jne). Ratsukko voi osallistua sekä koulu- että estevalmennukseen.
Lauantai (koulu)
klo 10-11
Anni - Cara (vaB)
Mirka - Sakke (vaB)
Mikaela - Lusmu (vaB)
Tunnilla tehtyjä tehtäviä
- avotaivutukset käynnissä ja ravissa: aktiivisuus rentous säilyttäen
- laukanvaihdot askeleessa lävistäjällä: täsmällisyys, vaihdon puhtaus
- kolmikaarinen kiemuraura laukassa, ilman vaihtoja: vastalaukkakaari sujuen
- siirtymiset kootusta ravista harjoitusraviin ja siitä keskiraviin
Valmentajan huomiot
Anni
+ käden elastisuus, tuntuman pehmeys
- vaadi enemmän, hevonen ei voi seilata pitkänä
Mirka
+ vakaa istunta, hyvä ryhti
+ taivutukset tänään hyviä
- hevonen jäi ajottain pohkeen taakse
- takaosa paremmin alle vastalaukassa
Mikaela
+ ratsastajan ja ratsun välinen harmonia
+ eteenpäinpyrkimys
- taivutuksissa hieman jähmeä, tahti hyytyy
- avotaivutukset käynnissä ja ravissa: aktiivisuus rentous säilyttäen
- laukanvaihdot askeleessa lävistäjällä: täsmällisyys, vaihdon puhtaus
- kolmikaarinen kiemuraura laukassa, ilman vaihtoja: vastalaukkakaari sujuen
- siirtymiset kootusta ravista harjoitusraviin ja siitä keskiraviin
Valmentajan huomiot
Anni
+ käden elastisuus, tuntuman pehmeys
- vaadi enemmän, hevonen ei voi seilata pitkänä
Mirka
+ vakaa istunta, hyvä ryhti
+ taivutukset tänään hyviä
- hevonen jäi ajottain pohkeen taakse
- takaosa paremmin alle vastalaukassa
Mikaela
+ ratsastajan ja ratsun välinen harmonia
+ eteenpäinpyrkimys
- taivutuksissa hieman jähmeä, tahti hyytyy
klo 11-12
Wilma - Väiski (heB)
Fiia - Chili (heB-A, laukkatyöskentely)
Tunnilla tehtyjä tehtäviä
- neljäkaarinen kiemuraura: asetus, taivutus, oikea tie
- volttikahdeksikko ravissa ja laukassa: taivutus, laukan vaihto napakasti ravin kautta
- laukkaa lävistäjäkahdeksikolla: huolelliset siirtymiset, hevonen ei saa venähtää pitkäksi lävistäjällä
- siksak -pohkeenväistöt käynnissä
Valmentajan huomiot
Wilma
+ täsmällisyys
+ rauhallisuus apujenkäytön kanssa
- ratsun jännittyneisyys laukassa
- älä purista polvilla, rentouta jalka lonkasta alaspäin
Fiia
+ hyvä tatsi ratsuun alusta alkaen
+ pohkeenväistöt erittäin siistejä
- laukka vielä aktiivisemmaksi, voimaa takaosaan
- neljäkaarinen kiemuraura: asetus, taivutus, oikea tie
- volttikahdeksikko ravissa ja laukassa: taivutus, laukan vaihto napakasti ravin kautta
- laukkaa lävistäjäkahdeksikolla: huolelliset siirtymiset, hevonen ei saa venähtää pitkäksi lävistäjällä
- siksak -pohkeenväistöt käynnissä
Valmentajan huomiot
Wilma
+ täsmällisyys
+ rauhallisuus apujenkäytön kanssa
- ratsun jännittyneisyys laukassa
- älä purista polvilla, rentouta jalka lonkasta alaspäin
Fiia
+ hyvä tatsi ratsuun alusta alkaen
+ pohkeenväistöt erittäin siistejä
- laukka vielä aktiivisemmaksi, voimaa takaosaan
klo 12:30-13:30
Cella - Daisy (heA)
Adalind - Leonis (heA)
Tunnilla tehtyjä tehtäviä
- pohkeenväistöt pituushalkaisijalta uralle käynnissä ja ravissa: ristiinpoljenta, aktiivisuus
- siirtymisiä harjoitusravista lisättyyn raviin koko kenttää hyödyntäen: pehmeys, askel venyy, tahti ei muutu
- siirtymiset laukassa: päädyt harjoituslaukkaa, pitkät sivut keskilaukkaa
- laukka-käynti-laukka -siirtymiset keskiympyrällä: istunta, rentous, täsmällisyys
Valmentajan huomiot
Cella
+ istunnan rentous
+ hevosen yhteistyöhaluisuus ja rentous
- kanna kädet!
- ajoittain ratsu jäi hieman pohkeen taakse
Adalind
+ pohkeiden käyttö suhteessa ohjaan
+ istunnan tehokkuus
- ratsun kuumuminen laukassa, paketti levähteli
- pohkeenväistöt pituushalkaisijalta uralle käynnissä ja ravissa: ristiinpoljenta, aktiivisuus
- siirtymisiä harjoitusravista lisättyyn raviin koko kenttää hyödyntäen: pehmeys, askel venyy, tahti ei muutu
- siirtymiset laukassa: päädyt harjoituslaukkaa, pitkät sivut keskilaukkaa
- laukka-käynti-laukka -siirtymiset keskiympyrällä: istunta, rentous, täsmällisyys
Valmentajan huomiot
Cella
+ istunnan rentous
+ hevosen yhteistyöhaluisuus ja rentous
- kanna kädet!
- ajoittain ratsu jäi hieman pohkeen taakse
Adalind
+ pohkeiden käyttö suhteessa ohjaan
+ istunnan tehokkuus
- ratsun kuumuminen laukassa, paketti levähteli
Sunnuntai (este)
klo 10-11
Anni - Cara (110-120cm)
Cella - Daisy (80cm)
Tunnilla tehtyjä tehtäviä
- ravikavaletit kevyessä istunnassa: tahti, huolellisuus
- kahden laukan sarja pitkällä sivulla (pystyesteet, 60cm): laukan säätely a-osalle, hellitys, sujuvasti b-osalle
- ristikko-aaltolankku-ristikko kolmikaarisella kiemurauralla (70-80cm): teiden huolellisuus, suoristaminen ennen estettä, laukanvaihdot esteiden päällä
- alkutunnin sarja pysty-okserina, korkeus Cella 70-80cm ja Anni 100-110cm: laukka aktiiviseksi jo päädyssä, ponnistuspaikan löytäminen a-osalle, sujuminen b-osalle, myötäys pituusesteelle
Valmentajan huomiot
Anni
+ laukan rytmi
- älä sukella pienillä esteillä
Cella
+ ponnistuspaikat
+ myötäykset hyviä
- älä päästä rynnimään esteelle
- säilytä rytmi esteiden välillä
- ravikavaletit kevyessä istunnassa: tahti, huolellisuus
- kahden laukan sarja pitkällä sivulla (pystyesteet, 60cm): laukan säätely a-osalle, hellitys, sujuvasti b-osalle
- ristikko-aaltolankku-ristikko kolmikaarisella kiemurauralla (70-80cm): teiden huolellisuus, suoristaminen ennen estettä, laukanvaihdot esteiden päällä
- alkutunnin sarja pysty-okserina, korkeus Cella 70-80cm ja Anni 100-110cm: laukka aktiiviseksi jo päädyssä, ponnistuspaikan löytäminen a-osalle, sujuminen b-osalle, myötäys pituusesteelle
Valmentajan huomiot
Anni
+ laukan rytmi
- älä sukella pienillä esteillä
Cella
+ ponnistuspaikat
+ myötäykset hyviä
- älä päästä rynnimään esteelle
- säilytä rytmi esteiden välillä