Laurin tehotreenipäivä piirroshevosille 16.12.2017

"Hei ja tervetuloa tänne Jinnilään, mun nimeni on Lauri Merikanto ja te kaikki pääsette tänään kunnon treeniin", Lauri kertoi hiuksiaan haroen. Aamulla saapuneet treenaajat olivat ahtautuneet lämpimään satulahuoneeseen, jossa riittäisi tänään vilinää ja vilskettä.
"Jiri oli lanannut kentän illalla, siellä on napakka, hyvä lumipohja. Pakkasen ei pitäisi kiristyä enempää, tuollainen miinus viisi onkin ihan hyvä treenisää. Toivotaan, että tuuli vielä vähän tyyntyisi", Lauri puheli silmäillen yleisöään mahdollisimman rennosti. Vaikka mies oli valmennushommissa jo kuin kotonaan, alkupuheiden pitäminen ei ollut miehen vahvuuksia.
"Mä jaoin teidät kahteen ryhmään", Lauri totesi kiinnittäen samalla ilmoitustaululle lapun, jossa luki siistillä käsialalla

Ryhmä 1
Lexie - Ciara
Ventla - Bea
Melli - Karkki

Ryhmä 2
Inna - Ransu
Amelie - Zira
Sanja - Fiona

"Ykkösryhmäläiset voivat lähteä varustamaan hevosiaan ja kakkosryhmäläiset mun mukaan kasaamaan esteitä. Ykkösryhmäläiset pääsevät purkamaan ne toisen tunnin lopuksi."

Tunti aloitettin omatoimisella verryttelyllä, jonka aikana Lauri seurasi ratsukoiden menoa ja kommentoi ratsujen liikkumista. Kun kaikki askellajit oli käyty läpi, Lauri pyysi kaikki hetkeksi käyntiin ja esitteli ensimmäisen tehtävän. Pitkälle sivulle kasatulla suhteutetulla linjalla (25m) oli pysty ja tasaokseri, jotka molemmat olivat alle polvenkorkuisia. Ideana oli tulla linja sujuvalla mutta hallitulla laukalla. Kun linja oli testattu pari kertaa, määräytyi laukka-askeleiksi seitsemän: väliin täytyi saada seitsemän laukkaa tai ei niin sanotusti hyvä heilunut. Lauri korotti esteitä pykälän ja kun ratsut alkoivat lämmetä, vaihtui askelmäärä kuuteen laukkaan. Tämä vaati etenkin poneilta venymistä, mutta oli hyvää harjoitusta ratsastajille.
Välikäyntien jälkeen siirryttiin hyppäämään keskihalkaisijalle rakennettua pystyä vinoilla lähestymisillä lävistäjän suuntaisesti vuorotellen molemmista suunnista. Käytännössä ratsukoiden täytyi vain ratsastaa lävistäjä ja hypätä este sen puolessa välissä. Kun tehtävään yhdistettiin vielä päätyihin sijoitetut kavaletit, saatiin loppuun pieni radanpätkä: suhteutettu linja, kavaletti, pysty lävistäjällä, kavaletti.

Lexien ja Ciaran estetunti oli sujunut vauhdikkaasti, mutta silti sujuvasti. Ciaralla oli ollut intoa kuin pienessä kylässä, mutta ratsastaja oli selvästi jo tottunut tamman menohaluihin eikä säikähtänyt niitä. Parhaimmillaan ratsukko pääsi tulemaan suhteutettua linjaa miltei metrin korkeudessa.
"Lexie, sulla on siinä potentiaalinen tamma. Siinä missä ponit joutuivat venymään suhteutetulla linjalla, Ciaran täytyi malttaa.
Muista aina ottaa pidätteet esteiden välissä istunnalla, ettei käsijarru jää päälle estettä kohti. Lävistäjillä hyvää, huolellista ratsastamista, vinot lähestymiset ovat selvästi esteradoilta hallussa."

Ventla ja Bea olivatkin Laurille entuudestaan tuttu ratsukko ja siten hommia oli päästy jatkamaan siitä mihin oltiin viimeksi jääty. Ventla oli selvästi ollut kuulolla viime valmennuksessa ja osasi ottaa Bean kontrolliin ensimmäisestä hypystä lähtien. Toki ponitamma yritti siitä huolimatta ottaa kipinää, mutta topakka ratsastaja teki kaikkensa saadakseen suhteuttuun väliin Laurin määräämän askelmäärän. Ratsukko hyppäsi linjaa reilussa metrissä.
"Hienoa Ventla, tänään sä määräsit tahdin. Ajoittain olisit voinut antaa Bean jopa edetä enemmän, mutta toisaalta tällainen kunnon kontrolliharjoitus saattoi olla ihan omiaan tähän väliin. Sun ylävartalo on kehittynyt paljon sitten syksyn etkä lähde sukeltamaan sen kanssa. Kotiläksyksi saatte tällä kertaa vinot lähestymiset, ne kaipaavat vielä lisää varmuutta."

Newerrasta olivat saapuneet myös Melli ja Karkki. Lauri oli hyvillään huomatessaan, kuinka Mellikin oli ottanu treenannut omatoimisesti edellisessä valmennuksessa esille nousseita asioita kuten katsetta. Nyt tyttö käänteli päätään määrätietoisesti jolloin Karkkikin tiesi minne oltiin menossa. Melli ja Karkki ylittivät suhteutetun linjan pystyn ja okserin parhaimmillaan noin 90cm korkeudella.
"Teillä molemmilla näytti olevan tänään mukavaa ja se on aina hyvä merkki. Teidän suoriutumisenne on tasoittunut huomattavasti ja nyt tarvitaankin vain toistoa, jotta saat vielä itse lisää varmuutta vähän isommillekin esteille. Matalammalla korkeudella treenaamista ei kuitenkaan pidä eikä saa unohtaa, sillä siellä hiotaan tekniikkaa ja kontrollia."

Tunti aloitettin omatoimisella verryttelyllä, jonka aikana Lauri seurasi ratsukoiden menoa ja kommentoi ratsujen liikkumista. Kun kaikki askellajit oli käyty läpi, Lauri pyysi kaikki hetkeksi käyntiin ja esitteli ensimmäisen tehtävän. Pitkälle sivulle kasatulla suhteutetulla linjalla (25m) oli pysty ja tasaokseri, jotka molemmat olivat alle polvenkorkuisia. Ideana oli tulla linja sujuvalla mutta hallitulla laukalla. Kun linja oli testattu pari kertaa, määräytyi laukka-askeleiksi seitsemän: väliin täytyi saada seitsemän laukkaa tai ei niin sanotusti hyvä heilunut. Lauri korotti esteitä pykälän ja kun ratsut alkoivat lämmetä, vaihtui askelmäärä kuuteen laukkaan.
Välikäyntien jälkeen siirryttiin hyppäämään keskihalkaisijalle rakennettua pystyä vinoilla lähestymisillä lävistäjän suuntaisesti vuorotellen molemmista suunnista. Käytännössä ratsukoiden täytyi vain ratsastaa lävistäjä ja hypätä este sen puolessa välissä. Kun tehtävään yhdistettiin vielä päätyihin sijoitetut kavaletit, saatiin loppuun pieni radanpätkä: suhteutettu linja, kavaletti,
pysty lävistäjällä, kavaletti.

Inna oli ratsastajana Laurille entuudestaan tuttu, mutta tällä kertaa naisella oli allaan suuri puoliveriori. Innan ja Ransun yhteinen treenitausta näkyi varmuutena, jolla ratsukko suoritti kaikki tehtävät. Laurin osuudeksi jäikin huomauttelu niistä pikkuseikoista, jotka ratkaisivat esteradoilla: lähestymiset, nopea ylävartalo esteen jälkeen, reittivalinnat.
"Se oli varmaa suorittamista! Sait Ransun hyvin avuille jo verryttelyissä, jonka ansiosta linjalla ei ollut sen suurempia ongelmia.
Vinoissa lähestymisissä Ransu meinasi alkuun jäädä vähän pohkeen taakse, mutta korjasit hyvin ja yhden pudotuksen jälkeen ori terästäytyi huomattavasti. Noin suureksi hevoseksi sä sait sen hyvin tasapainoon, pidä tuo."

Amelien ja Ziran alkutunti oli mennyt jännittyneissä merkeissä, kun näppärän kokoinen tamma oli enemmän tai vähemmän näppärästi päättänyt, että ensimmäisen laukannoston jälkeen mikään muu askellaji ei enää käynyt. Lauri oli neuvonut Amelieta parhaansa mukaan ja todennut, että Zira todennäköisesti rauhottuisi päästessään hyppäämään. Vaikka ensimmäinen yritys linjalle oli ollut sanalla sanoen vauhdikas, tamma oli vähitellen alkanut kuunnella ratsastajaansa ja keskittyä itse asiaan. Ensimmäinen vino lähestyminen pystylle oli poikinut kiellon, mutta Amelie oli petrannut ja ratsukko oli päässyt lopuksi hyppäämään rataa kavaletteja lukuunottamatta metrisenä.
"Zira on ehkä kuuma, mutta sillä on ihan älyttömän hyvä hyppytekniikka. Kun saat valjastettua tuon kaiken hyppykapasiteetin ja ketteryyden käyttöösi, sulla on siinä aikaluokkien kuningatar. Se vaatii paljon treeniä niin sileällä kuin esteilläkin, mutta mä olen varma, että kova työ palkitaan ruhtinaallisesti. Kotiläksyksi paljon kontrollitreenejä erilaisilla linjoilla niin, ettei Zira pääse omin päin lisäämään vauhtia esteiden välillä."

Sanjalla ja Fionalla oli ainoana ratsukkona kotikenttäetu ja se näkyi. Fiona otti homman lunkisti, vaikka alkoikin esteiden noustessa kerätä kierroksia alle ja esitteli omistajalleen jopa pari pikkupukkia. Sanja otti asian kuitenkin huumorilla ja sai Fionasta irti hienoja, teräviä hyppyjä. Lauri nostikin estekorkeutta ratsukolle metriin, jolloin ratsukolle tuli sopivasti haastetta.
"Joo, se oli kivaa katseltavaa. Fiona selvästi luottaa suhun ja se tarkoittaa sitä, etä sun täytyy olla huolellinen siinä, mitä sä esteiden välissä teet. Fiona ei nimittäin välttämättä lähde ratkaisemaan tilanteita kovin suurella itsevarmuudella, jos sä jätät sen yksin. Tänään et kuitenkaan jättänyt ja hyvä niin. Vinot lähestymiset olivat teillekin alkuun vähän epäröinnin paikka, joten suosittelen ottamaan niitä treeniin mukaan ihan pienilläkin korkeuksilla. Esteradoilla ja etenkin uusinnoissa tulee eteen paikkoja,
ettei aikaa ratsastaessa ehdi tai edes kannata tulla esteelle kohtisuoraan. Kun sä olet itse varma ratkaisuistasi, Fiona ei varmasti kyseenalaista niitä."

"Jees, eiköhän aloitella. Ottakaa ohjat tuntumalle ja hakekaa aktiivinen käynti", Lauri ohjeisti ratsukoiden käveltyä alkukäynnit pidemmällä ohjalla. Aurinko alkoi jo painua horisonttiin ja navakka tuuli puhalsi kentälle saaden ratsastajat kiskomaan takkinsa kaulukset kunnolla kiinni.
"Tehkää jokaiseen kulmaan voltit. Voltilta ratsastatte niitä reilusti eteen keskikäyntiä ajatellen. Alkuun vaikka ihan niinkin reilusti, että ne melkein siirtyvät raviin. Nyt halutaan kunnon reaktio."
Esteiden jäljiltä ratsut olivat vetreitä, mutta käyntityöskentely oli Laurin arvauksen mukaisesi monelle ratsukolle heikompi paikka.

"Ventla, älä anna Bean kuitenkaan mennä kiireiseksi. Tee paljon puolipidätteitä ja myötäile sisäohjasta aina, kun se asettuu rehellisesti."
"Lexie, ulko-ohja käteen volteilla! Muuten se ryysää lapa edellä voltin läpi. Käynti säilyy aktiivisena koko voltin."
"Melli, Karkilla on riittävä käynti siinä. Kanna kädet ja rentouta jalka, että saat poniakin rennommaksi ylälinjasta."

"Nyt kun ne on verrytelty käynnissä, voitte nostaa laukan. Jäädään hetkeksi laukkaamaan kenttää ympäri, voitte ratsastaa päädyt kaarevasti, kulmiin ei nyt tarvitse survoutua", Lauri selosti kentän aitaan nojautuen. Bea pukitti laukannostossa, mutta asettui Ventlan nojatessa päättäväisesti taakse.

"Just noin Ventla, älä anna sen jäädä paikoilleen pomppimaan. Aina kun se pukittaa, sä pyydät sitä vaan enemmän eteen."
"Ciara näyttää hyvältä! Voit antaa sille Lexie pykälän pidemmän ohjan, säilytä tuo rentous."

"Vaihtakaa suunta lävistäjällä Melli kärjessä! Älä anna Karkin venyä lävistäjällä, pidä paketti kasassa keskivartalolla."

Ratsukot saivat laukata hetken aikaa toiseenkin suuntaan, kunnes Lauri antoi luvan välikäynteihin.

"Jatketaan kohta ravityöskentelyllä. Istutte perusistunnassa ja lähdette tulemaan päädystä keskihalkaisijalle. Siitä väistätätte vuorokierroksin molempiin suuntiin. Väistön voi tehdä pätkissä ja suoristaa välillä, jos tuntuu että ratsu jännittyy. Päädyn läpi voitte laukata."

"Melli, katse kulmaan jonne väistätät! Se saisi polkea selkeämmin ristiin, muista puolipidätteet."
"Beahan väistää siististi! Rentouta käsi ja laske rytmiä Ventla."
"Lexie, tee väistö kahdessa pätkässä! Ciara jännittyy kovin, myötää välissä että se ei jää tappelemaan tuntumaa vastaan."

"Hyvä, sieltähän irtosi kaikilta ihan hyviä pätkiä! Kokeillaan vielä parit väistöt molempiin suuntiin laukassa. Siinä ei ole mitään sen ihmeellisempää kuin ravissa, mutta nyt voitte ajatella luvan kanssa loivaa väistöä hyödyntäen koko matkan pituussuunnassa. Kun annan luvan, voitte siirtyä keventämään loppuraveja."

Toisen koulutunnin ja samalla päivän viimeisen tunnin alkaessa ratsastettiin jo pelkkien valojen varassa. Suuret valaisimet kuitenkin valaisivat hyvin kentän päästä päähän ja tuulikin oli vihdoin tyyntynyt. Lumi narisi Laurin kenkien alla, kun mies käveli kentän keskelle ohjeistamaan ratsastajia ratsukoiden käveltyä alkukäynnit.
"Tulkaa hetkeksi ravaamaan tähän keskiympyrälle. Asetatte hevosia puoli ympyrää sisälle ja toisen puolikkaan ulos. Samalla huolehditte ravin aktiivisuudesta ja pyritte vielä pitämään ne vähän matalammassa muodossa."

"Amelie, säilytä tuo rauhallisuus! Se malttaa nyt hyvin. Älä kuitenkaan lopeta pohkeiden käyttöä, vaan ratsasta sitä pohkeella kohti pehmeää, kevyttä ohjastuntumaa."
"Inna, Ransu saisi ravata aktiivisemmin. Nyt se menisi hiihtoliiton hyväksymästä latukoneesta. Voit ajatella pätkittäin jopa keskiravia, että saat sen liikkeisiin vähän enemmän ilmaa."
"Sanja rentouttaa jalan, nyt sun polvi jää puristamaan liikaa. Vaihda asetus pehmeästi, ettei Fiona jännity joka kerta kun asetus vaihtuu."

Kun ratsukot olivat saaneet asetella hevosia vielä toiseenkin suuntaan, Lauri käski nostaa jalustimet kaulalle.
"Voitte siirtyä uralle ja nostaa laukan. Jäädään laukkaamaan uran sisäpuolelle, päätyihin kymmenen metrin voltit laukassa."

"Inna, missä se sun estetunnin napakka laukka on? Nappaa Ransun takajalat mukaan menoon äläkä anna laukan hyytyä voltilla."
"Sanja, muista myödätä aina kun se rentoutuu! Fionalla on hyvä laukka siinä, mutta se voisi olla vähän pyöreämpi edestä."
"No johan se Zirakin heräsi.. Amelie, pidä käsi pehmeänä ja istu syvälle satulaan. Pidätä sitä keskivartalolla ja muista edelleen, että sun täytyy käyttää pohkeita."

Välikäyntien jälkeen ratsastajat eivät kaihoisista katseista huolimatta saaneet ottaa jalustimia takaisin.
"Ja sitten jatketaan! Pitkille sivuille pätkät avotaivutusta, laukannosto viimeisen kirjaimen kohdalla ja siirtyminen suoraan laukasta käyntiin ennen seuraavaa kulmaa."

"Amelie, se taipui hyvin mutta tuo siirtyminen käyntiin.. No, siinä oli aika monta raviaskelta liikaa."
"Hyvä Inna, alkaahan sieltä Ransultakin löytyä liikettä. Sä joudut nyt jopa vähän kokoamaan sitä, että saat taivutettua sen rehellisesti avoon ilman, että se liiraa pitkän sivun vähän sinne päin."
"Sanja, siinä oli pehmeä siirtyminen käyntiin! Seuraava avo sitten yhtä huolellisesti ratsastettuna."

"No niin, saatte ottaa jalustimet takaisin. Jos jalat lähtevät kääriytymään ylös, jalustimet lähtevät pois. Te aloitte näyttää jo ihan kouluratsastajilta pitkine jalkoinenne.. Otetaan loppuun vielä väännettäväksi kolmikaarinen kiemuraura laukassa, aloitetaan vasemmasta kierroksesta. Kaikki tulevat ensimmäisellä kerralla keskimmäisen kaarteen vastalaukassa, toisella rundilla laukan saa vaihtaa jos on varma, että vaihto tulee puhtaasti. Harkinnan mukaan."

Lexie & Ciara
Ciara osoittautui varsin järkeväksi nuoreksi, jonka kanssa sulla on mahdollisuudet vaikka mihin. Päivä oli ehkä vähän raskas tammalle, mutta se jaksoi keskittyä hyvin pienestä väsähtämisestä huolimatta. Estetreeneihin kannattaa ottaa mukaan erilaisia linjoja, joita tulet eri askelmäärillä. Ciaralla on luonnostaan hyvä laukka, mutta sen täytyy oppia tulemaan nopeammin kiinni esteen jälkeen eikä ryysätä miten sattuu. Tässä korostuu sun oma toiminta, eli puolipidätteitä ei voi ottaa vain ohjalla. Sileällä Ciara näytti pysyvän hyvänä niin kauan kuin pidit ohjastuntuman höyhenenkevyenä. Sileän treeneissä paljon perustyöskentelyä kaikissa askellajeissa, että tamma oppii olemaan nostamatta kierroksia ravissa ja etenkin laukassa.

Melli & Karkki
Oli hienoa nähdä teitä kotitallin ulkopuolella, hyvää treeniä kisoja ajatellen oppia ponin käytöstä vieraassa ympäristössä. Karkki ei ollut moksiskaan uudesta ympäristöstä ja pääsitte hyvin treenin makuun heti estetunnin alkuverryttelyistä lähtien. Koska edelliset kotiläksyt oli tehty huolella, pääsitte keskittymään uusiin seikkoihin ja suorittamaan taas pykälän vaativampia tehtäviä. Karkin kanssa voisit keskittyä tehokuurina koulupuoleen, jotta saat ratsastettua ponia vielä tasapainoisemmaksi ja vahvistettua takaosaa. Siirtymiset askellajeista toiseen ja askellajien sisällä ovat hyväksi molemmille ja treeneihin voi sisällyttää myös puomeja ja kavaletteja mielenvirkistykseksi. Suosittelen myös reippaita maastolenkkejä ja mäkipainotteisia käyntilenkkejä, jos sellaisia reittejä löytyy.

Amelie & Zira
Tasaisen hyvää työskentelyä kuuman ratsun kanssa! Zira otti selvästi kipinää vieraasta ympäristöstä, mutta se ei helpota muuten kuin käyttämällä tammaa säännöllisesti kotitallipihan ulkopuolella. Esteillä Zira oli todella menevä ja vauhdikas, mutta onneksi ketterällä tammalla on myös hyvä tasapaino ja hyppytekniikka. Kuten sanoin tunnin lopuksi, Ziran kanssa kannattaa tehdä erilaisia kontrollitreenejä ihan pienemmilläkin korkeuksilla erilaisten linjojen muodossa. Vauhdista huolimatta tamman täytyy reagoida pidättäviin apuihin ja tulla kiinni esteiden jälkeen. Tätä kontrollipuolta pystyt tehostamaan myös sileällä: paljon kokoavia harjoituksia, onnistumiset palkitset hellittämällä ja antamalla tamman vuorostaan edetä.

Inna & Ransu
Te suoriuduitte tunneista varmuudella, joka syntyy pitkäjänteisen treenaamisen myötä. Esteillä tehtävät olivat kokonaisuutena ehkä vähän turhankin helppoja, mutta toisaalta aina ei pidä eikä edes saa treenata maksimikorkeudella. Ne vinot lähestymiset tuottivat vähän päänvaivaa, joten tiedät mitä harjoitella.. Ransun kanssa hioisin muutoinkin vielä terävyyttä, jotta ori pysyisi tarkkana jaloistaan ja saisi kerättyä itsensä esteen yli vähän erikoisimmissakin tilanteissa - se tunnin ainoa pudotus oli nimittäin enemmän hevosen virhe. Sileälle paljon ravin työstämistä, koska kun Ransu alkaa liikkua ravissa oikein päin, se on todella näyttävä. Paljon siirtymisiä ja jumppaa ravissa, niin eiköhän se siitä. Ravipuomit toimivat yleensä estehevoselle myös aika kivasti.

Ventla & Bea
Olit toden totta ottanut viime valmennuksen vinkit tosissasi ja saanut ylävartalon kuriin esteillä. Bea kävi kuumana, mutta osasit valjastaa ponin energisyyden hyvin käyttöösi ja siitä irtosi varsin makeita hyppyjä. Isommilla esteillä Bea saa ja sen pitääkin edetä, joten ole tarkkana, ettet ota laukkaa pakettiin liikaa. Muillekin hankalimpana tehtävänä korostui teidänkin osaltanne vinot lähestymiset, jotka eivät ole ihan tavanomaisin harjoitus mutta silti todella tärkeä kisaratojen näkökulmasta. Niitä siis työn alle kotitreeneissäkin, ei vaadi kuin yhden esteen pituushalkaisijalle ja hypyt lävistäjäkahdeksikolta - testaa myös ponin laukanvaihtoalttiuden. Sileälle vaan rohkeasti vaativampiakin tehtäviä, Bean täytyy oppia sietämään pohkeita ja se onnistuu vain, kun sä muistat käyttää niitä. Jos poni nostaa kierroksia tai pukittaa, sä pyydät sitä reilummin eteen, muttet päästä juoksemaan. Reippaat maastolenkit eivät välistä tee pahaa, jos vain löytyy täysipäistä seuraa.

Sanja & Fiona
Teidän päivänne oli varsin tasaista suorittamista. Esteillä Fiona oli selväpäinen ratsu ja kun muistat tukea tammaa lähestymisissä, se menee varmasti yli mistä vain. Vinoissa lähestymisissä huomasi hyvin, kuinka oma epäröintisi vaikutti heti Fionaan. Suosittelisinkin ottamaan kotitreeneihin mukaan estetyyppejä mukavuusalueesi ulkopuolelta, jotta kisoissa ei tule vastaan mitään sellaista, jota itse epäröit.
Sileällä kannattaa keskittyä perustyöskentelyyn niin kauan, että saat ratsastettua Fionan rennoksi kaikissa askellajeissa ilman, että tamma jännittyy aina, kun yrität vaikuttaa siihen. Muista tarkkailla jalan asentoa ja käsiä, jotta pysyt itse vakaana ja ohjastuntuma pehmeänä. Mielenvirkistyksenä koulutreeneissä toimivat hyvin puomit ja tarkkajalkaiselle Fionalle ne soveltuvat varmasti.